Ich begleite Sie bei psychischen Konflikten, Herausforderungen und Fragen der Neuorientierung. Eine psychologische Beratung ist keine Psychotherapie, kann aber in herausfordernden Lebensumständen oftmals eine gute Unterstützung bieten.

Sollte eine Beratung nicht ausreichend sein, kann ich Ihnen auch eine Psychotherapie anbieten oder Sie bei der Suche nach einem Psychotherapieplatz bei Ihnen vor Ort unterstützen.

 

In meiner Arbeitsweise orientiere ich mich methodisch an der psychodynamischen Beratung und Kurzzeittherapie, deren Wirksamkeit wissenschaftlich und evidenz-basiert nachgewiesen ist. 

 

Durch meine langjährige klinische Erfahrung kenne ich die Grenzen, aber auch die Chancen eines Online-Beratungssettings und konnte bereits vielen meiner Patient:innen und Klient:innen dabei helfen, mehr Klarheit über sich zu gewinnen und ihre angestrebten Ziele zu erreichen.

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Mit diesen Themen und Anliegen sind Sie bei mir richtig:

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• Umgang mit sich selbst und anderen.

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• Umgang mit Stress und Angst.

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• Konflikte und Schwierigkeiten in Bezug auf den eigenen Körper, Bewegung/Sport (Vermeidung oder zwanghaftes Verhalten), Ernährung (sehr restriktives oder impulsives Essverhalten, Essanfälle, kompensatorische Maßnahmen) bis hin zu Essstörungen wie Magersucht (Anorexia nervosa), Bulimie (Bulimia nervosa), Binge-Eating-Störung.

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• chronische Anspannung, Erschöpfung, Burn-out, langanhaltende Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Überforderung und innerer Unruhe​, Depression.

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• soziale Unsicherheit, Rückzugsverhalten und Angststörungen.

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• Aufschiebeverhalten (Prokrastination), Konzentrationsschwierigkeiten und Motivationskonflikte.

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• Selbstwertkonflikte (geringer Selbstwert, mangelnde Durchsetzungsfähigkeit, Selbstabwertung), Imposter-Gefühle.

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• Fragen nach Orientierung, Sinn oder dem „Wie weiter?“ – im Privaten wie im Beruflichen.​