PSYCHOLOGISCHE ONLINEBERATUNG
Wer theoretisch längst weiß, was zu tun wäre, und es trotzdem nicht tut, hat kein Informationsdefizit.
Viele meiner Klient:innen bringen bereits ein enormes Wissen über Stressmanagement, Achtsamkeit, Sport und gesunde Ernährung mit. Auch über ihre Biografie sind die meisten gut informiert. Dennoch bleibt die Umsetzung des rational Gewussten blockiert und das Problem hartnäckig bestehen.
Ich helfe Ihnen, die Psycho-Logik und die unbewussten Dynamiken zu verstehen, die Sie im Hier und Jetzt blockieren und unterstütze Sie anschließend bei der Umsetzung der neu gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. Das bringt Bewegung in festgefahrene Muster, schafft strukturelle Klarheit und stellt Ihre Handlungsfähigkeit wieder her.
Mein Angebot
Einzelberatung
Eine Sitzung zur Analyse, Strukturierung und Reflexion eines konkreten Anliegens. Nicht jedes Thema lässt sich in 50 Minuten lösen – doch eine neue Perspektive zu gewinnen, ist oft der erste entscheidende Schritt, um festgefahrene Muster zu durchbrechen.
Honorar (Erstkontakt): 185 € / 60 Min.
Honorar (Folgeberatungen): 160 € / 50 Min.
5 Fokus-Sessions
Ich berate Sie im Rahmen von fünf Sessions gezielt und intensiv bei der Arbeit an einem bestimmten Fokusthema. Je nach Bedarf und Anliegen fließen auch schreib-, körper- und bewegungstherapeutische Übungen zwischen den Sitzungen ein.
Honorar: 750 € / 5 Sessions à 50 Min. (buchbar innerhalb von 3 Monaten; entspricht 150 € / Session)
Langfristige Begleitung & Psychotherapie
Gerne begleite ich Sie auch über einen längeren Zeitraum in individuell vereinbarten Intervallen oder im Rahmen einer Psychotherapie.
Honorar auf Anfrage.
Mögliche Themen und Schwerpunkte
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Stress & Erschöpfung: Umgang mit chronischer Anspannung, Überforderung, innerer Unruhe, Burn-out-Prävention.
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Selbstwert & Soziales: Soziale Unsicherheit, Selbstabwertung, Durchsetzungsfähigkeit, Beziehungskonflikte.
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Leistung & Blockaden: Prokrastination, Motivationskonflikte, Imposter-Syndrom, Konzentrationsprobleme.
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Körper, Essen & Bewegung: Verhältnis zum eigenen Körper, Körperbild, Essverhalten.
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Orientierung: Fragen nach Sinn, Identität, und dem „Wie weiter?“ – im Privaten wie im Beruflichen.
Ablauf
1. Kontaktaufnahme
Schreiben Sie mir eine Mail mit Ihrem Anliegen an info@sentabrandt.com oder rufen Sie mich an unter 0049 156 79 82 12 10. Sollte ich nicht erreichbar sein, rufe ich Sie gerne zurück, wenn Sie mir eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.
2. Zusammenarbeit
Unsere Termine finden online per Videoanruf statt; flexibel auf Ihren Alltag abgestimmt, nach Bedarf auch abends oder am Wochenende. In den Sessions selbst verschaffen wir uns zunächst einen präzisen Überblick über Ihre Situation und Ihre Ziele. Wenn wir verstanden haben, worum es auf einer tieferen Ebene wirklich geht, verändert sich oft mehr als erwartet.
Meine Arbeitsweise ist psychodynamisch fundiert und getragen von einem echten Interesse an Ihrer individuellen Situation. Meine Klient:innen schätzen die Kombination aus psychologischer Expertise und meinem breiten Erfahrungshintergrund in der körper- und bewegungsbezogen Arbeit sowie meine offene und wertschätzende Haltung.
Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler:innen. Wenn Sie unsicher sind, ob eine psychologische Beratung das Richtige für Sie ist oder Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie mich gerne. In einem unverbindlichen und kostenfreien Telefonat können wir über Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen sprechen und gemeinsam festlegen, wie es weitergehen kann.
Vorteile einer psychologischen Onlineberatung
>> Schnelle Terminvergabe
Schnelle Hilfe, wenn sie gebraucht wird. Keine langen Wartezeiten.
>> Ortsunabhängig
Keine langen Anfahrtswege quer durch die Stadt. Sie können die Beratungen zu Hause, im Urlaub oder auf Geschäftsreise wahrnehmen.
>> Einfach
Das einzige was Sie für die psychologischen Onlineberatungen benötigen, ist ein digitales Endgerät mit Kamera (z.B. Laptop oder Smartphone), eine Internetverbindung und einen ungestörten Platz, an dem sie sich grundsätzlich wohl und sicher fühlen und frei sprechen können. Unsere Videosprechstunde erfolgt über Ihren Browser und erfordert weder den Download einer Software noch eine Registrierung.
>> Exklusive Zusammenarbeit
Statt eine Vielzahl von Klienten:innen zu betreuen, arbeite ich bewusst nur mit wenigen ausgewählten Klient:innen zusammen. In der freien Versorgung außerhalb der Krankenkassenreglementierung habe ich so mehr Ressourcen für Ihre individuelle Betreuung zur Verfügung.