Mypersonalyogini

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Meditation Monday

Wöchentliche 45-minütige live meditation class via Zoom,

jeden Montag von 19.15 - 20 Uhr

 

Jede Woche fokussiert die Stunde auf unterschiedliche Themen und Meditationspraktiken. Außerdem ist Raum für Fragen zu Psychologie, Philosophie und Yoga.

Learn to regulate your nervous system on a regular basis

 

Die Einheit richtet sich an Frauen und Männer, die wieder in Kontakt mit sich und ihrem Körper kommen oder/ und eine eigenständige Meditationspraxis beginnen möchten. 

Entspannung - Verbindung - Leichtigkeit - Mitgefühl - Sinnlichkeit - Lebendigkeit - Bewusstsein - Harmonie - Loslassen - Anmut - Bliss

Die Mediationen sind traumasensibel gestaltet.

Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen sowie eine Decke und ggf. Yogamatte zum Hinlegen bereithalten. Keine Vorerfahrung in Meditation nötig.

Drop in: 14 € pro Einheit (für KlientInnen und FoodFreedom-Teilnehmerinnen: 10€)

3-Monats-Commitment: 150€ (bzw. 120€)

 

Anmeldung: via Kontaktnachricht hier.

Die Aufzeichnung der Meditation stelle ich auf Nachfrage zum eigenständigen Üben unter der Woche gerne zur Verfügung.

Special 

Manchmal ist eine personalisierte Praxis hilfreich, um Ihre Erfahrung zu vertiefen.

 

Senden Sie mir hierzu einfach eine Kontaktnachricht mit Ihrer Anfrage für eine persönliche Yoga- oder Meditationsklasse (online oder persönlich) und wir werden gemeinsam eine speziell auf Ihre individuellen  Bedürfnisse passende Yoga- und Meditationspraxis erstellen.