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Nach drei Monaten im Ashram stattete ich Rishikesh, dem Yoga-Hotspot (Nord-)Indiens – der schon 1968 die Beatles anzog – und dem...

Nach einem frühen Tagesbeginn, neigt sich der Tag langsam dem Ende entgegen. Statt aktiver Körperpraktiken stehen nun philosophische...

Kaum habe ich den Studienabschluss in der Tasche, den Mietvertrag gekündigt, die Möbel verkauft und meine Wohnung aufgelöst, steige ich...

Der Entschluss für zwei Monate nach Goa zu fliegen, um dort bei Yogabones unter den Augen und Händen von Rolf und Marci Naujokat zu üben...

INDIEN. Welche Gedanken und Bilder entstehen bei Dir, wenn du diesen Namen liest? Chaos, Lärm, Linsen und bunte Götter? Vielleicht auch...

Die schlechten ins Kröpfchen, die guten ins Töpfchen. Aschenputtel bekommt von ihren Stiefschwestern die Aufgabe, Linsen auszulesen. Zwei...

Burnout-Prävention durch Kontrolle des 'Monkey-Minds' und entspanntes Ressourcen-Management.

In der Ruhe liegt die Kraft - für sportliche und geistige Höhenflüge und die volle Entfaltung des eigenen Potentials!

Ashtanga Vinyasa Yoga in Tradition von T. Krishnamacharya und seinem Schüler Sri K. Pattabhi Jois ist die Urform des modernen Yoga, bei...

Mit „Sapere aude! Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen!“ rief Kant 1784 dazu auf, kritisch zu denken und den eigenen Kopf...

Arnold Schwarzenegger und Franco Columbo taten es und übten - dokumentiert in Pumping Iron - in den 1970ern Ballett; Dorian Yates und Ben...