Coaching, Beratung & Therapie

Unterstützung hat heute viele Namen. Für mich zählt, dass ich Sie pragmatisch, ganzheitlich und wissenschaftlich informiert dabei unterstützen kann, dass Sie ein freies und selbstbestimmtes Leben führen können und sich wieder wohl mit sich, ihrem Körper und der Welt fühlen. Hierzu setze ich sowohl Methoden und Techniken aus der Psychologie und Psychotherapie als auch aus dem Yoga, der Meditation und der Philosophie ein. Ob wir dies nun Beratung, Therapie oder Coaching nennen, ist nebensächlich. 

Wichtig zu wissen ist folgendes: Sollten Sie sich nach einem ersten Vorabgespräch, welches ca. 15 Minuten dauert, einem ersten Kennenlernen und dem Abstecken der rechtlichen Rahmenbedingungen dient (mithin also die Erläuterung des Unterschieds zwischen Psychotherapie, Therapie, Coaching und Beratung enthält) und grundsätzlich kostenlos ist, zu einer Zusammenarbeit mit mir entscheiden, werden unsere Einheiten Online, via Zoom, oder per Telefon stattfinden.

 

Auch eine schriftliche Beratung via Mailaustausch ist im Rahmen des Möglichen, wenn Sie der Meinung sind, dass das besser für Sie passt.

Sofern Sie im Raum München zu Hause sind, sind auch Walk & Talk- Coaching-Gespräche am Isarufer oder persönliche Bewegungs-, Yoga- und Meditationseinheiten möglich.

Alles was Sie mir im Rahmen unserer Zusammenarbeit mitteilen, wird meinerseits mit höchster Vertraulichkeit und Verschwiegenheit behandelt. 

Schwerpunkte meiner gegenwärtigen Arbeit: Sich wohlfühlen mit

  • dem eigenen Körper

  • dem eigenen Ess-, Bewegungs- und Sportverhalten

  • der persönlichen Social-Media-Nutzung und Bildschirmzeiten

  • dem Stress- und Emotionsmanagement.

Zentrale Werte für mich sind: 

  • Freiheit und Verantwortlichkeit

  • Embodiment und Verkörperung

  • Empathie, Wertschätzung und Mit-Menschlichkeit

  • Offenheit für philosophische und spirituelle Themen.

Wenn sich das für Sie interessant anhört, freue ich mich von Ihnen zu hören. Schreiben Sie mir einfach eine kurze Nachricht mit der Bitte um einen Termin für ein Vorabgespräch und ich melde mich bei Ihnen.

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Vielen Dank!